W Good Mood możesz odkryć nowoczesny system fitness, jakim jest taniec zumba. To wyjątkowe połączenie ćwiczeń fizycznych z tanecznym krokiem i elementami aerobiku. Przede wszystkim to doskonała zabawa, podczas której nasi uczestnicy kształtują sylwetkę oraz poprawiają swoją kondycję, jednocześnie jest to świetny sposób na poprawę samopoczucia. Intensywny ruch, który jest nieodłącznym elementem naszych spotkań fitness, powoduje przypływ endorfin (hormonów szczęścia).
W naszej szkole tańca w Katowicach organizujemy zajęcia fitness dla wszystkich zainteresowanych taką aktywnością fizyczną. Zumba dla początkujących pozwala odkryć tajniki tych energetycznych ćwiczeń oraz zdobyć podstawowe umiejętności. Każdy może przyjść na nasze zajęcia i przekonać się czy taka forma ćwiczeń fitness mu odpowiada. Jest bowiem bardzo energetyczna z uwagi na połączenie różnych stylów jak merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist … i wiele innych. Jednocześnie, to właśnie te gorące, latynoskie rytmy i ekspresyjne ruchy sprawiają, że zumba cieszy się dużym zainteresowaniem.
Szkoła Good Mood proponuje program zaprojektowany dla początkujący. Zajęcia są przygotowane w taki sposób, aby każdy mógł w nich uczestniczyć – bez względu na wiek, kondycję, czy umiejętności. W elementy tańca i fitnessu wplecione zostały rozwiązania z treningu wytrzymałościowego i cardio. Pozwala to spalić dużą liczbę kalorii oraz ujędrnić i wyrzeźbić ciało, a tym samym sprawić, że lepiej będziecie czuć się w swoim ciele.